Purées d’oléagineux

• Purées d’oléagineux •
 
Avez-vous déjà entendu parler de ces merveilles nutritionnelles ?
 
-> Réalisées à partir d’amandes, de noix de cajou, de noisette, de sésame, de cacahuètes… Et tellement d’autres. Si vous les réalisez maison, toutes les combinaisons sont possibles !
-> Ce sont de véritables merveilles nutritionnelles. Elles apportent des acides gras insaturés essentiels au bon fonctionnement de l’organisme, ainsi que du fer, des fibres, des protéines, du magnésium, du calcium, du potassium et nombreux oligoéléments.
-> Elles peuvent être données à votre bébé dès le début de la diversification alimentaire (vers 6 mois). Ce qui permet d’introduire les oléagineux alors qu’en tant que tels, ils ne peuvent pas être proposés à votre enfant avant l’âge de 3- 4 ans.
-> Sur un transporteur (craquotte à la châtaigne par exemple) ou bien dans une compote ou une purée.
-> Elles s’incorporent dans un nombre incroyable de recettes, (en remplacement des graisses animales ou juste pour le plaisir du goût et leurs bienfaits).
-> Préférez un produit complet et d’origine biologique.
-> Ce n’est que du bon pour les petits et les grands !
 
Je suis disponible par commentaire ou message pour toute question en lien avec la diversification alimentaire ou la nutrition de votre enfant. ✨

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